サプリメントの効果 (必読)

サプリメントの効果を疑ったことはありませんか?

サプリメントの注意書きに、『※効果には個人差がありますことを予めご了承ください。』と謳っているのはご存じかと思います。

なぜこんなにも個人差があるのか・・・

なぜ効かないサプリメントがあるのか
同じサプリメントを飲んでいても効果が出る人もいれば、出ない人もいます。

仮にあなたがサプリメントを飲んでも効果がでないのならば、それはあなたの体質に合わないとか服用の方法がまちがってるからではありません。

あなたには、そのサプリメントが必要ないからです。

どういう事かというと、

基本的にそのサプリメントで補給が出来ると想定されている栄養素が既にあなたの身体の中のに十分に存在するという事です。

すなわち、効果がでない原因はその栄養素の不足ではなく、別のなにかという事になります。

違う栄養素が足りていないのかもしれませんし、栄養素の不足という問題ではないのかもしれません。
あなたに効果があるサプリメントの見つけかた
あなたに効果がなかったサプリメントに含まれている栄養素は、説明書を読めば詳しく書いてあります。

その栄養素は何であったのかを忘れないようにメモしておいて下さい。

表にして後日みてもわかるようにしておくのがいいでしょう。

あなたが悩んでいる症状に対して効果があると言われる栄養素の数はそんなにはないかと思います。

リストアップして順に試していくのが良いでしょう。

次に服用するサプリメントは前回と違う栄養素の入ったものにします。

効果が現れたら、あなたに足りていない栄養素が含まれていた事になります。
効果がないのなら、前回同様、そのサプリメントに含まれている栄養素は既にあなたの体内には十分に存在するという事です。

いつくか試してみると、あなたに合ったサプリメントが見つけられるでしょう。
効果がないからといって、闇雲に手をだしてもあなたの身体に合ったサプリメントは見つけることはできません。

分析が大切です。お医者さんの薬の処方の仕方もこのような方法を取っていますよね。

ある症状で受診して、
「じゃあ、とりあえずA薬をだしときますので、しばらく飲んでみて様子をみましょう!」っと言われますよね。

このA薬で改善されないようならB薬を試しましょうという流れになります。

サプリメントを服用しても効果がないのはいいこと

まとめますと、サプリメントを飲んで効果が現れないのは、栄養素が足りているということの証明になるので、「僕の身体にはこの栄養素を補う必要がないんだ!」と思って頂ければ穏やかな気持ちでいられると思います。

「高い買い物して損した!」なんて考えてると余計なストレスが溜まって別の問題が出てくるかもしれませんからね・・・

いかがでしたか?すこしは、あなたの身体に合ったサプリメント探しの役にたちましたでしょうか?

自己紹介
40代 50代 の男性が元気になるブログ。精力をアップさせて まだまだ現役の男でいよう。
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